NOVIDADES NA MALHAÇÃO

Boa forma com ioga iluminada

Praticar ioga sob luzes infravermelhas, dançar zumba dentro de uma piscina ou fazer força puxando uma corda elástica amarrada a um poste. As inglesas estão abusando da criatividade para manter o corpinho em forma. Novas modalidades de malhação estão cada vez mais populares nas academias, segundo revistas como Glamour UK, Red e Cosmopolitan.

Treino Trx: foco nos músculos

Uma das aulas mais concorridas é a dança zumba dentro da piscina, principalmente depois que revistas de celebridades juraram que a boa forma de Jenifer Lopez se deve à atividade. Outra novidade é a Glow Ioga, praticada numa sala aquecida com luz infravermelha que, prometem os instrutores, ajuda na perda de peso. Com um nome esquisito, o Treino TRX Rip dispensa os tradicionais pesos e utiliza uma corda elástica para definir e trabalhar a resistência dos músculos - a atriz Cameron Diaz é fã do exercício.

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